체질식 가이드
진찰에서 안내받은 식이법, 집에서도 다시 살펴보세요. 식사를 준비할 때, 무엇을 먹을지 고민될 때 안내받은 자료를 찾아보세요.
원장과의 진찰·상담을 통해 체질과 식이법을 안내받은 분을 위한 공간입니다.
四象
단계의 뜻
2단계가 기준입니다.
안내문의 단계는 순서대로 밟는 코스가 아니라, 진료에서 정해 주는 자리입니다.
- 회복기 · 저염 2주
- 감로수 절식기를 마친 직후. 1~2일 죽 → 1주차 야채반찬 → 2주차 동물성 반찬, 소금·간장·장류 없이. 재료는 체질 음식 목록 안에서. 체질별 회복기 식단 →
- 2단계 · 2식 / 3식
- 기준이 되는 식사(식이요법기 15일과 그 이후). 안내받은 체질의 음식 목록 안에서 저염·채식 중심으로 하루 2식 또는 3식, 식사량 2/3. 체질 한약을 병행합니다.
- 3단계
- 더 적극적으로 감량을 원할 때 일정 기간 적용하는 단계. 마치면 다시 2단계로 돌아옵니다. 기간과 시작 여부는 진료에서 정합니다.
진찰 후 식생활 안내
안내받은 식이 안내문을 찾아보세요.
먼저 본원에서 안내받은 체질을 찾고, 그 안에서 안내받은 단계를 눌러주세요. 어떤 단계였는지 기억나지 않으면 본원에 확인해주세요.
안내문을 곁에 두고
활용하세요.
안내문은 인쇄하거나 PDF로 저장해 식사를 준비할 때 곁에 두세요. 감로수 절식을 마친 분은 회복식기 3일을 먼저 거친 뒤 이 안내문의 2단계로 넘어옵니다.
안내문 내용이 헷갈리거나 단계 변경이 필요하면 진료에서 다시 확인합니다. 이 자료로 단계를 스스로 바꾸지 않습니다.
자료 범위
자료의 출처를
자료의 출처를
확인하세요.
이곳의 식이 안내는 본원에서 안내받은 내용을 다시 확인하기 위한 자료입니다.
- 01원전東武遺稿 동무유고 「사상인식물류」·「사상인 음식 금기」
이제마가 남긴 체질별 음식 분류의 원전
- 02원전새사방총론 「식이지도」·「사상인 섭생법」
체질별 식이 지도와 섭생법의 임상 정리
- 03
- 04
- 05본원동제당한의원 체질별 식이 안내 4체질 × 2단계 2식·3식·3단계 = 12종
진료 후 드리는 안내문. 이 가이드의 안내문과 같은 내용
체질 식품 분류는 원료의 안전성이나 양약·한약·건강기능식품 병용 가능성을 대신하지 않습니다. 병용 정보는 각 약장 항목에서 직접 근거가 확인된 범위만 따로 다룹니다.